Tiedä, mitä lautasellasi on
Red cabbage, stir-fried with oil
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 5,5 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 45 mg 50%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 150 µg 38%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Fosfori 35 mg 3%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Seleeni 0,78 µg 1%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,9 g | 5,6 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 2,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,9 g | 8,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,8 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4,8 g | 14 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Punakaalikypsennetty, valutettu, ilman öljyä, ilman suolaa27 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Punakaalisalaattiraaka, oliiviöljyllä, suolaton57 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Red cabbage, stir-fried with oil
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil?
Määrä 100 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil sisältää 109 kcal, 1,9 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil?
Määrä 50 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil sisältää 55 kcal, 1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil?
Määrä 150 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil sisältää 164 kcal, 2,9 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil?
Määrä 200 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil sisältää 218 kcal, 3,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil?
Määrä 250 g ruokaa Red cabbage, stir-fried with oil sisältää 273 kcal, 4,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1259 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
