Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakaali

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty, valutettu, ilman öljyä, ilman suolaa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,5 g

HH4 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	27	1,5 g	4 g	0,1 g
50 g	50 g	14	0,8 g	2 g	0 g
150 g	150 g	41	2,3 g	6 g	0,1 g
200 g	200 g	54	3,1 g	8 g	0,2 g
250 g	250 g	68	3,8 g	10 g	0,2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaali?

Määrä 100 g ruokaa Punakaali sisältää 27 kcal, 1,5 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaali?

Määrä 50 g ruokaa Punakaali sisältää 14 kcal, 0,8 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaali?

Määrä 150 g ruokaa Punakaali sisältää 41 kcal, 2,3 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaali?

Määrä 200 g ruokaa Punakaali sisältää 54 kcal, 3,1 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaali?

Määrä 250 g ruokaa Punakaali sisältää 68 kcal, 3,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0927B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan