Tiedä, mitä lautasellasi on
Ravintojuomajauhe
Kalorit ja ravintoarvot
korkeaproteiininen, jauhe
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 392 kcal —
- Proteiini 54 g 107%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 1214 mg 53%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1875 µg 208%
- C-vitamiini 75 mg 83%
- D-vitamiini 12,5 µg 63%
- E-vitamiini 16,9 mg 113%
- K-vitamiini 125 µg 104%
- Tiamiini (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflaviini (B2) 2,1 mg 163%
- Niasiini (B3) 25 mg 156%
- Pantoteenihappo (B5) 12,5 mg 250%
- B6-vitamiini 2,5 mg 147%
- Folaatti (B9) 571 µg 143%
- B12-vitamiini 6,4 µg 268%
- Koliini 180 mg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 714 mg 55%
- Rauta 22,5 mg 125%
- Magnesium 500 mg 119%
- Fosfori 1429 mg 114%
- Kalium 1000 mg 21%
- Sinkki 18,8 mg 170%
- Kupari 2,5 mg 278%
- Mangaani 125 mg 5435%
- Seleeni 87,5 µg 159%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 1 annos | 10 g | 39 | 5,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 20 g | 78 | 11 g | 4,1 g | 2,1 g |
| ½ annosta | 5 g | 20 | 2,7 g | 1 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 30 g | 118 | 16 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 4 annosta | 40 g | 157 | 21 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Proteiinijuomajauhe, valmistamaton392 kcal / 100 g
- Slim-Fast proteiinijuomajauhejuomat, unilever, herajauhe, 3-2-1 suunnitelma433 kcal / 100 g
- Sojapohjainen proteiinijauhe388 kcal / 100 g
- Heraproteiinijauhejauhe352 kcal / 100 g
- Herapohjainen proteiinijauhe352 kcal / 100 g
- Slim-Fast juomajauhejuomat, unilever, jauhe, 3-2-1 suunnitelma448 kcal / 100 g
- Ateriankorvikejuomavalmistettu59 kcal / 100 g
- Pirtelöjauhevalmistettu rasvattomaan maitoon59 kcal / 100 g
- Soijaproteiinijauhejauhe388 kcal / 100 g
- Pikainen aamiaisen jauhejauhe, valmistettu 2% maidosta93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ravintojuomajauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ravintojuomajauhe?
Määrä 100 g ruokaa Ravintojuomajauhe sisältää 392 kcal, 54 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (10 g) ruokaa Ravintojuomajauhe?
Määrä 1 annos (10 g) ruokaa Ravintojuomajauhe sisältää 39 kcal, 5,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (20 g) ruokaa Ravintojuomajauhe?
Määrä 2 annosta (20 g) ruokaa Ravintojuomajauhe sisältää 78 kcal, 11 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (5 g) ruokaa Ravintojuomajauhe?
Määrä ½ annosta (5 g) ruokaa Ravintojuomajauhe sisältää 20 kcal, 2,7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (30 g) ruokaa Ravintojuomajauhe?
Määrä 3 annosta (30 g) ruokaa Ravintojuomajauhe sisältää 118 kcal, 16 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (40 g) ruokaa Ravintojuomajauhe?
Määrä 4 annosta (40 g) ruokaa Ravintojuomajauhe sisältää 157 kcal, 21 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ravintojuomajauhe?
Määrä 50 g ruokaa Ravintojuomajauhe sisältää 196 kcal, 27 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ravintojuomajauhe?
Määrä 150 g ruokaa Ravintojuomajauhe sisältää 588 kcal, 80 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174181 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
