Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaura-kvinoajuoma
Kalorit ja ravintoarvot
makeuttamaton, täydennetty, säilyvä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 31 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 67 mg 5%
- Kalium 32 mg 1%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,13 mg 5%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,7 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 7,4 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,4 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,7 g | 12 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaurajuomasokeriton, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla44 kcal / 100 g
- Manteli-kookoskasvipohjainen juomamaustamaton, sokeriton, kalsiumilla vitaminoitu, säilyvä22 kcal / 100 g
- Vaniljariisijuomasokeriton, täydennetty, pitkään säilyvä61 kcal / 100 g
- Manteli-kookosjuomamaustamaton, sokeriton, vitaminoimaton, säilyvä15 kcal / 100 g
- Tavallinen riisijuomasokeriton, täydennetty, pitkään säilyvä48 kcal / 100 g
- Hampusta valmistettu juomamaustamaton, makeuttamaton, kalsiumilla täydennetty, säilyvä48 kcal / 100 g
- Mantelimaitomaustamaton, sokeriton, kalsiumilla täydennetty, säilyvä28 kcal / 100 g
- Vaniljainen manteli juomamakeuttamaton, kalsiumpitoinen, pitkään säilyvä17 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaura-kvinoajuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma?
Määrä 100 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma sisältää 31 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma?
Määrä 50 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma sisältää 16 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma?
Määrä 150 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma sisältää 47 kcal, 1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma?
Määrä 200 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma sisältää 62 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma?
Määrä 250 g ruokaa Kaura-kvinoajuoma sisältää 78 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7808 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
