Tiedä, mitä lautasellasi on
Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 134 mg 6%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21,4 µg 2%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,59 µg 3%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,65 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 25,1 µg 6%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54,5 mg 4%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 72,9 mg 6%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 4,8 µg 9%
- Jodi 14,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 5,3 g | 42 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2,7 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 8 g | 63 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 11 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 13 g | 105 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raparperipiirakka pullapohja kevytmaito246 kcal / 100 g
- Raparperipiirakka pullapohja täysmaito250 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja rasvaton maito263 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja kevytmaito311 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja rasvaton maito308 kcal / 100 g
- Raparperirahkapiirakka muropohja243 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja rasvaton maito172 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja kevytmaito173 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja kevytmaito240 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 100 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 244 kcal, 5,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 50 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 122 kcal, 2,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 150 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 366 kcal, 8 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 200 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 488 kcal, 11 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito?
Määrä 250 g ruokaa Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito sisältää 610 kcal, 13 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32336 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
