Tiedä, mitä lautasellasi on
Ranskalainen salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 28 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 2,9 mg 19%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 0,6 g | 28 g | 14 g |
| 1 annos | 16 g | 37 | 0,1 g | 4,5 g | 2,2 g |
| 2 annosta | 32 g | 75 | 0,2 g | 9 g | 4,3 g |
| ½ annosta | 8 g | 19 | 0 g | 2,3 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 48 g | 112 | 0,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 4 annosta | 64 g | 149 | 0,4 g | 18 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 0,3 g | 14 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 0,9 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 1,2 g | 56 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 1,5 g | 71 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italialainen salaatinkastiketavallinen240 kcal / 100 g
- Rasvaton ranch-salaatinkastikeranch-kastike, rasvaton119 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ranch-salaatinkastikeranch-kastike, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Vähärasvainen salaatinkastike25-50% öljyä, esipakattu251 kcal / 100 g
- Hunajasinappisalaatinkastiketavallinen464 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike rasvaton132 kcal / 100 g
- Hunaja-sinappisalaatinkastikevähäkalorinen207 kcal / 100 g
- Venäläinen salaatinkastikekaupallinen, vähäkalorinen142 kcal / 100 g
- Salaatinkastike0 % rasvaa60 kcal / 100 g
- Coleslaw-salaatinkastike404 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ranskalainen salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 233 kcal, 0,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 37 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 75 kcal, 0,2 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 19 kcal, 0 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 112 kcal, 0,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 149 kcal, 0,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 117 kcal, 0,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 350 kcal, 0,9 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
