Tiedä, mitä lautasellasi on
Ranskalainen salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 222 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 838 mg 36%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 17,8 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 0,6 g | 30 g | 12 g |
| 1 annos | 16 g | 36 | 0,1 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 2 annosta | 32 g | 71 | 0,2 g | 9,5 g | 3,7 g |
| ½ annosta | 8 g | 18 | 0 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 48 g | 107 | 0,3 g | 14 g | 5,5 g |
| 4 annosta | 64 g | 142 | 0,4 g | 19 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 0,3 g | 15 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 0,9 g | 45 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 1,2 g | 59 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italialainen salaatinkastiketavallinen240 kcal / 100 g
- Vähärasvainen ranch-salaatinkastikeranch-kastike, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Vähärasvainen salaatinkastikeesipakattu160 kcal / 100 g
- Venäläinen salaatinkastikekaupallinen, vähäkalorinen142 kcal / 100 g
- Coleslaw-kastikevähärasvainen329 kcal / 100 g
- Coleslaw-salaatinkastike404 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike vähärasvainen195 kcal / 100 g
- Rasvaton ranch-salaatinkastikeranch-kastike, rasvaton119 kcal / 100 g
- Hunaja-sinappisalaatinkastikevähäkalorinen207 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastiketavallinen379 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ranskalainen salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 222 kcal, 0,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 36 kcal, 0,1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 71 kcal, 0,2 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 18 kcal, 0 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 107 kcal, 0,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 142 kcal, 0,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 111 kcal, 0,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa Ranskalainen salaatinkastike sisältää 333 kcal, 0,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171404 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
