Tiedä, mitä lautasellasi on
ranskalainen salaatinkastike
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 853 mg 37%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 0 mg 0%
- Kalium 84 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0,2 g | 30 g | 0,3 g |
| 1 annos | 16 g | 21 | 0 g | 4,8 g | 0 g |
| 2 annosta | 32 g | 42 | 0,1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| ½ annosta | 8 g | 11 | 0 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 annosta | 48 g | 63 | 0,1 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 annosta | 64 g | 84 | 0,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,1 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0,3 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 0,4 g | 60 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 0,5 g | 75 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Italialainen salaatinkastiketavallinen240 kcal / 100 g
- Rasvaton ranch-salaatinkastikeranch-kastike, rasvaton119 kcal / 100 g
- Salaatinkastike0 % rasvaa60 kcal / 100 g
- Hunajasinappisalaatinkastiketavallinen464 kcal / 100 g
- Caesar-salaatinkastiketavallinen542 kcal / 100 g
- Thousand Island -salaatinkastike rasvaton132 kcal / 100 g
- Majoneesimainen salaatinkastikerasvaton84 kcal / 100 g
- Hunajasinappikastikerasvaton169 kcal / 100 g
- Vinegrettikastikerasvaton, kaupallinen63 kcal / 100 g
- Sinijuusto- tai roquefort-salaatinkastikerasvaton115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ranskalainen salaatinkastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 100 g ruokaa ranskalainen salaatinkastike sisältää 132 kcal, 0,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike sisältää 21 kcal, 0 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike sisältää 42 kcal, 0,1 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike sisältää 11 kcal, 0 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike sisältää 63 kcal, 0,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa ranskalainen salaatinkastike sisältää 84 kcal, 0,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 50 g ruokaa ranskalainen salaatinkastike sisältää 66 kcal, 0,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ranskalainen salaatinkastike?
Määrä 150 g ruokaa ranskalainen salaatinkastike sisältää 198 kcal, 0,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171420 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
