Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahkavoitaikina
Kalorit ja ravintoarvot
410
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH28 g
Rasva29 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 410 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 29 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 78%
- Kuitu 1,3 g 4%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Kolesteroli 36,8 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 126 µg 14%
- C-vitamiini 0,36 mg 0%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 9 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,36 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 164 mg 13%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 10,2 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 8 g | 28 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4 g | 14 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 42 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 56 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 70 g | 74 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunavoitaikina374 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka muropohja295 kcal / 100 g
- Juustopiirakka voitaikinapohja389 kcal / 100 g
- Voitaikina keskiarvo täytteetön uunissa442 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Porkkanapiirakka voitaikina277 kcal / 100 g
- Piirakan rahkatäyte157 kcal / 100 g
- Makean piirakan piimätaikinapohja403 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahkavoitaikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahkavoitaikina?
Määrä 100 g ruokaa Rahkavoitaikina sisältää 410 kcal, 8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahkavoitaikina?
Määrä 50 g ruokaa Rahkavoitaikina sisältää 205 kcal, 4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahkavoitaikina?
Määrä 150 g ruokaa Rahkavoitaikina sisältää 615 kcal, 12 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahkavoitaikina?
Määrä 200 g ruokaa Rahkavoitaikina sisältää 820 kcal, 16 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahkavoitaikina?
Määrä 250 g ruokaa Rahkavoitaikina sisältää 1025 kcal, 20 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31773 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
