Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 73 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 96,7 mg 4%
- Kolesteroli 5,9 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,4 µg 0%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 15,6 µg 4%
- B12-vitamiini 0,59 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 3,8 µg 7%
- Jodi 16,6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 12 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 6 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 18 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 24 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 30 g | 10 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa 0 laktoositon64 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa <059 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % vl92 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
- Jogurtti luonto+ rahkajogurtti arla rasvaa 1 ab 5 ug d-vit laktoosit.76 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 % laktoositon41 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rahka- rasvaa 1 6 ug d-vit ab laktoosit.62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää 73 kcal, 12 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää 37 kcal, 6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää 110 kcal, 18 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää 146 kcal, 24 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon sisältää 183 kcal, 30 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34602 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
