Tiedä, mitä lautasellasi on
Punaiset pavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valutetut ja huuhdotut
121
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH15 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 6 g 21%
- Natrium 208 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 43,1 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 0,38 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 8,1 g | 15 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 30 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 37 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistetut punaiset pavutpunainen, säilyke144 kcal / 100 g
- Punainen papu
- Kidneypavutraakoja272 kcal / 100 g
- Kidneypapukypsä, säilyke, valutettu128 kcal / 100 g
- Punaisetkidneypavutkuivattu295 kcal / 100 g
- Tummanpunaiset kidneypavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste81 kcal / 100 g
- Punainen kidneypapusäilyke ilman suolalientä110 kcal / 100 g
- Punaiset kidneypavutkuivattu, raaka256 kcal / 100 g
- Royal red -pavutkypsät siemenet, keitetty suolalla123 kcal / 100 g
- Royal red kidney -pavutkypsiä siemeniä, raakoja329 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punaiset pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punaiset pavut?
Määrä 100 g ruokaa Punaiset pavut sisältää 121 kcal, 8,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punaiset pavut?
Määrä 50 g ruokaa Punaiset pavut sisältää 61 kcal, 4,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punaiset pavut?
Määrä 150 g ruokaa Punaiset pavut sisältää 182 kcal, 12 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punaiset pavut?
Määrä 200 g ruokaa Punaiset pavut sisältää 242 kcal, 16 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punaiset pavut?
Määrä 250 g ruokaa Punaiset pavut sisältää 303 kcal, 20 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7085 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
