Tiedä, mitä lautasellasi on
punaiset pavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valutetut kiinteät aineet
124
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH16 g
Rasva1,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 231 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 277 mg 6%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,38 mg 17%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistetut punaiset pavutpunainen, säilyke144 kcal / 100 g
- Punainen papu
- Kidneypavutkaikki tyypit, kypsät siemenet, raa'at333 kcal / 100 g
- Kidneypapukypsä, säilyke, valutettu128 kcal / 100 g
- Tummanpunaiset kidneypavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste81 kcal / 100 g
- Punaisetkidneypavutkuivattu295 kcal / 100 g
- Punaiset kidneypavutkuivattu, raaka256 kcal / 100 g
- Punainen kidneypapusäilyke ilman suolalientä110 kcal / 100 g
- Vaaleanpunaiset pavutkypsät siemenet, kuiva330 kcal / 100 g
- Royal red kidney -pavutkypsiä siemeniä, raakoja329 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta punaiset pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa punaiset pavut?
Määrä 100 g ruokaa punaiset pavut sisältää 124 kcal, 8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa punaiset pavut?
Määrä 50 g ruokaa punaiset pavut sisältää 62 kcal, 4 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa punaiset pavut?
Määrä 150 g ruokaa punaiset pavut sisältää 186 kcal, 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa punaiset pavut?
Määrä 200 g ruokaa punaiset pavut sisältää 248 kcal, 16 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa punaiset pavut?
Määrä 250 g ruokaa punaiset pavut sisältää 310 kcal, 20 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7081 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
