Tiedä, mitä lautasellasi on
Puffattu riisimuro
Kalorit ja ravintoarvot
rikastettu
387
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,3 g
HH88 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 88 g 32%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 10 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,3 g | 88 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,2 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9,5 g | 132 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 13 g | 175 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 16 g | 219 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paisutetut riisimurotlisätty vitamiineja B1, B2 ja B3, folaattia ja rautaa398 kcal / 100 g
- Puffattu riisiaamiaismuro354 kcal / 100 g
- Puffattu vehnäaamiainensyöntivalmis, vitaminoitu364 kcal / 100 g
- Makeutetut riisimurotaamiaismurot, paisutettu riisi, sokeria sisältävä, täydennetty, esim. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Riisimuroei lisättyä sokeria tai suolaa, ei täydennetty383 kcal / 100 g
- Puhuttu riisitavallinen, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty388 kcal / 100 g
- Paahdettu sokeroimaton paisutettu riisiaamiaismurot, paisutettu riisi, paahdettu, sokeroimaton383 kcal / 100 g
- Kaakaopäällysteinen riisimurolisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja Fe386 kcal / 100 g
- Paahdettu/rapea riisiaamiaismurotäydennetty374 kcal / 100 g
- Hunajavehnämurotaamiaismurot, paisutettu vehnä, hunajaa sisältävä, täydennetty388 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puffattu riisimuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puffattu riisimuro?
Määrä 100 g ruokaa Puffattu riisimuro sisältää 387 kcal, 6,3 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puffattu riisimuro?
Määrä 50 g ruokaa Puffattu riisimuro sisältää 194 kcal, 3,2 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puffattu riisimuro?
Määrä 150 g ruokaa Puffattu riisimuro sisältää 581 kcal, 9,5 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puffattu riisimuro?
Määrä 200 g ruokaa Puffattu riisimuro sisältää 774 kcal, 13 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puffattu riisimuro?
Määrä 250 g ruokaa Puffattu riisimuro sisältää 968 kcal, 16 g proteiinia, 219 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 1120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
