Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan ulkofileemakkara
Kalorit ja ravintoarvot
288
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 288 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 73 g | 0 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marmoroitu porsaan ulkofileemakkara361 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileesuolattu ja kypsytetty, raaka156 kcal / 100 g
- Kuivattu porsaanseläke321 kcal / 100 g
- Sian ulkofileepaistettu, rasvalla
- Porsaannakkikuivattu514 kcal / 100 g
- Porsaanmakkaratuore, raaka225 kcal / 100 g
- Kokonainen sianlihavähärasvainen, paistettu209 kcal / 100 g
- Porsaan kyljysilman kamaraa, kuivakypsytetty237 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaan ulkofileesvähärasvainen ja rasvainen, paistettu248 kcal / 100 g
- Possumakkarajäähdytetty, grillattu294 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan ulkofileemakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara sisältää 288 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara sisältää 144 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara sisältää 432 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara sisältää 576 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan ulkofileemakkara sisältää 720 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: portfir 353 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
