Tiedä, mitä lautasellasi on

Porkkana

Kalorit ja ravintoarvot

raaka, syötävä osa

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,8 g

HH5,3 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	32	0,8 g	5,3 g	0,3 g
50 g	50 g	16	0,4 g	2,7 g	0,2 g
150 g	150 g	48	1,2 g	8 g	0,5 g
200 g	200 g	64	1,6 g	11 g	0,6 g
250 g	250 g	80	2 g	13 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkana?

Määrä 100 g ruokaa Porkkana sisältää 32 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkana?

Määrä 50 g ruokaa Porkkana sisältää 16 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkana?

Määrä 150 g ruokaa Porkkana sisältää 48 kcal, 1,2 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkana?

Määrä 200 g ruokaa Porkkana sisältää 64 kcal, 1,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkana?

Määrä 250 g ruokaa Porkkana sisältää 80 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 71 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan