Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkana
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
32
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH5,2 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 4,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,7 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,1 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,8 g | 13 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Oranssi porkkana33 kcal / 100 g
- Violetti porkkanakypsennetty37 kcal / 100 g
- Keltainen porkkanakypsennetty37 kcal / 100 g
- Porkkanatraaka41 kcal / 100 g
- Vihanneksetsekoitettuja, raakoja20 kcal / 100 g
- Nippuporkkanakeitetty30 kcal / 100 g
- Tomaattimyyntikunnossa, keitetty23 kcal / 100 g
- Sellerikeitetty14 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattikypsennetty, soijaöljyllä, suolalla97 kcal / 100 g
- Perunakeitetty
Kysymyksiä ruoasta Porkkana
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkana?
Määrä 100 g ruokaa Porkkana sisältää 32 kcal, 0,7 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkana?
Määrä 50 g ruokaa Porkkana sisältää 16 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkana?
Määrä 150 g ruokaa Porkkana sisältää 48 kcal, 1,1 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkana?
Määrä 200 g ruokaa Porkkana sisältää 64 kcal, 1,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkana?
Määrä 250 g ruokaa Porkkana sisältää 80 kcal, 1,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 72 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
