Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, schnitzel, lean, fried
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 162 kcal —
- Proteiini 32 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 11 mg 69%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Fosfori 349 mg 28%
- Kalium 572 mg 12%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 0,93 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pork round162 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Escalope breaded229 kcal / 100 g
- Veal schnitzel pan fried128 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Porsaankyljys leivitetty paistettu345 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Porsaankyljys silavaton paistettu266 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork, schnitzel, lean, fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried?
Määrä 100 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried sisältää 162 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried?
Määrä 50 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried sisältää 81 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried?
Määrä 150 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried sisältää 243 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried?
Määrä 200 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried sisältää 324 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried?
Määrä 250 g ruokaa Pork, schnitzel, lean, fried sisältää 405 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M409 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
