Tiedä, mitä lautasellasi on

Picodon-juusto

Kalorit ja ravintoarvot

vuohenmaidosta

313
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH1 g
Rasva26 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 313 kcal —
  • Proteiini 20 g 40%
  • Hiilihydraatit 1 g 0%
  • Rasva 26 g 33%
  • Tyydyttynyt rasva 19 g 95%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 530 mg 23%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Riboflaviini (B2) 0,78 mg 60%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 25%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 80 µg 20%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 126 mg 10%
  • Rauta 0,28 mg 2%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Fosfori 203 mg 16%
  • Sinkki 0,67 mg 6%
  • Seleeni 13 µg 24%
  • Jodi 20 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g31320 g1 g26 g
50 g50 g15710 g0,5 g13 g
150 g150 g47030 g1,5 g38 g
200 g200 g62640 g2 g51 g
250 g250 g78350 g2,5 g64 g

Kysymyksiä ruoasta Picodon-juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Picodon-juusto?

Määrä 100 g ruokaa Picodon-juusto sisältää 313 kcal, 20 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Picodon-juusto?

Määrä 50 g ruokaa Picodon-juusto sisältää 157 kcal, 10 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Picodon-juusto?

Määrä 150 g ruokaa Picodon-juusto sisältää 470 kcal, 30 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Picodon-juusto?

Määrä 200 g ruokaa Picodon-juusto sisältää 626 kcal, 40 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Picodon-juusto?

Määrä 250 g ruokaa Picodon-juusto sisältää 783 kcal, 50 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12836 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan