Tiedä, mitä lautasellasi on
Pélardon-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
vuohenmaidosta
343
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva28 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 343 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 93%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 572 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Riboflaviini (B2) 1 mg 78%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 95,5 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 147 mg 11%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfori 242 mg 19%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Seleeni 9,5 µg 17%
- Jodi 30 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 70 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pélardon-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pélardon-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Pélardon-juusto sisältää 343 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pélardon-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Pélardon-juusto sisältää 172 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pélardon-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Pélardon-juusto sisältää 515 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pélardon-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Pélardon-juusto sisältää 686 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pélardon-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Pélardon-juusto sisältää 858 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12831 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
