Tiedä, mitä lautasellasi on

Rocamadour-juusto

Kalorit ja ravintoarvot

vuohenmaidosta

274
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0,9 g
Rasva22 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 274 kcal —
  • Proteiini 18 g 36%
  • Hiilihydraatit 0,9 g 0%
  • Rasva 22 g 28%
  • Tyydyttynyt rasva 17 g 85%
  • Kuitu 0,5 g 2%
  • Sokerit 0,2 g —
  • Natrium 373 mg 16%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 168 µg 19%
  • Riboflaviini (B2) 0,79 mg 61%
  • Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,4 mg 28%
  • B6-vitamiini 0,31 mg 18%
  • Folaatti (B9) 80 µg 20%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 102 mg 8%
  • Rauta 0,2 mg 1%
  • Magnesium 13,8 mg 3%
  • Fosfori 197 mg 16%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Sinkki 0,37 mg 3%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Jodi 30 µg 20%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g27418 g0,9 g22 g
50 g50 g1379,1 g0,5 g11 g
150 g150 g41127 g1,4 g33 g
200 g200 g54836 g1,9 g44 g
250 g250 g68545 g2,3 g56 g

Kysymyksiä ruoasta Rocamadour-juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rocamadour-juusto?

Määrä 100 g ruokaa Rocamadour-juusto sisältää 274 kcal, 18 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rocamadour-juusto?

Määrä 50 g ruokaa Rocamadour-juusto sisältää 137 kcal, 9,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rocamadour-juusto?

Määrä 150 g ruokaa Rocamadour-juusto sisältää 411 kcal, 27 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rocamadour-juusto?

Määrä 200 g ruokaa Rocamadour-juusto sisältää 548 kcal, 36 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rocamadour-juusto?

Määrä 250 g ruokaa Rocamadour-juusto sisältää 685 kcal, 45 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12847 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan