Tiedä, mitä lautasellasi on
Pestokastike itsetehty
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
501
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH2,4 g
Rasva46 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 501 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 46 g 59%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 61%
- Natrium 291 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 273 µg 30%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 3,8 mg 26%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 487 mg 37%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 68 mg 16%
- Fosfori 423 mg 34%
- Kalium 267 mg 6%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,6 mg 67%
- Mangaani 1,4 mg 62%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 19 g | 2,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9,5 g | 1,2 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 29 g | 3,6 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 38 g | 4,8 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 48 g | 6 g | 116 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pestokastike itsetehty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pestokastike itsetehty?
Määrä 100 g ruokaa Pestokastike itsetehty sisältää 501 kcal, 19 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pestokastike itsetehty?
Määrä 50 g ruokaa Pestokastike itsetehty sisältää 251 kcal, 9,5 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pestokastike itsetehty?
Määrä 150 g ruokaa Pestokastike itsetehty sisältää 752 kcal, 29 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pestokastike itsetehty?
Määrä 200 g ruokaa Pestokastike itsetehty sisältää 1002 kcal, 38 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 92 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pestokastike itsetehty?
Määrä 250 g ruokaa Pestokastike itsetehty sisältää 1253 kcal, 48 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 116 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-838 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
