Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesteroli 0,45 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,46 µg 0%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 1,6 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,3 mg 2%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfori 40,7 mg 3%
- Kalium 364 mg 8%
- Sinkki 0,27 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 1,4 µg 3%
- Jodi 2,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,5 g | 19 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 25 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,5 g | 32 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunasose vesi perunasosejauheesta pirkka/felix61 kcal / 100 g
- Perunasose vesi perunasosejauheesta eldorado59 kcal / 100 g
- Perunasose vesi perunasosejauheesta rainbow60 kcal / 100 g
- Perunasose vesi perunasosejauheesta tuotekeskiarvo60 kcal / 100 g
- Perunasose vesi ruoanvalmistusrasva77 kcal / 100 g
- Perunasose vesi margariini73 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe valmistamaton tuotekeskiarvo354 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe valmistamaton pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunasose, vesi, perunasosejauheesta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta?
Määrä 100 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta sisältää 65 kcal, 1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta?
Määrä 50 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta sisältää 33 kcal, 0,5 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta?
Määrä 150 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta sisältää 98 kcal, 1,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta?
Määrä 200 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta sisältää 130 kcal, 2 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta?
Määrä 250 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta sisältää 163 kcal, 2,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 2023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
