Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 184 mg 8%
- Kolesteroli 0,28 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,42 µg 0%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 8,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,45 mg 2%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfori 29,2 mg 2%
- Kalium 324 mg 7%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 1,1 µg 2%
- Jodi 0,54 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,4 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,7 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,1 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3,5 g | 28 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunasose vesi perunasosejauheesta65 kcal / 100 g
- Perunasose vesi perunasosejauheesta eldorado59 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe valmistamaton pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe valmistamaton tuotekeskiarvo354 kcal / 100 g
- Perunamuusihiutaleista, valmistettu rasvattomaan maitoon ja veteen, suolaton69 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko perunasosejauheesta nauta vesi103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix?
Määrä 100 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sisältää 61 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix?
Määrä 50 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sisältää 31 kcal, 0,7 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix?
Määrä 150 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sisältää 92 kcal, 2,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix?
Määrä 200 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sisältää 122 kcal, 2,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix?
Määrä 250 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix sisältää 153 kcal, 3,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
