Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 6,3 g 23%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 1078 mg 47%
- Kolesteroli 1,7 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,5 µg 0%
- C-vitamiini 23 mg 26%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 6,1 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 52,1 µg 13%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 2,6 mg 15%
- Magnesium 95,9 mg 23%
- Fosfori 172 mg 14%
- Kalium 1908 mg 41%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 0,83 mg 36%
- Seleeni 6,2 µg 11%
- Jodi 3,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,2 g | 66 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,1 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 12 g | 99 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 16 g | 133 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 20 g | 166 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunasose vesi perunasosejauheesta pirkka/felix61 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe valmistamaton eldorado346 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe valmistamaton rainbow350 kcal / 100 g
- Perunasose vesi perunasosejauheesta65 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Perunahiutale361 kcal / 100 g
- Peruna kuivattu368 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix?
Määrä 100 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix sisältää 359 kcal, 8,2 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix?
Määrä 50 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix sisältää 180 kcal, 4,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix?
Määrä 150 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix sisältää 539 kcal, 12 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix?
Määrä 200 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix sisältää 718 kcal, 16 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix?
Määrä 250 g ruokaa Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix sisältää 898 kcal, 20 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33396 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
