Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 333 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 15 g 53%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 81,3 mg 4%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 119 mg 132%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 1,9 mg 37%
- B6-vitamiini 0,86 mg 51%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 55 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 75,3 mg 18%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 0,74 mg 32%
- Seleeni 0,5 µg 1%
- Jodi 39 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe valmistamaton tuotekeskiarvo354 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Kuivattu perunasoserae maidolla, kuivassa muodossa357 kcal / 100 g
- Mashed potatoes instant prepared80 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared91 kcal / 100 g
- Kuivattu perunamuusivalmistettu hiutaleista ilman maitoa, lisätty täysmaitoa ja margariinia113 kcal / 100 g
- Perunahiutaleet maidolla94 kcal / 100 g
- Perunamuusijauhemaitojauheella, rasvaa sisältävä373 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk sisältää 333 kcal, 11 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk sisältää 167 kcal, 5,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk sisältää 500 kcal, 16 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
Määrä 200 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk sisältää 667 kcal, 22 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
Määrä 250 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder with dry milk sisältää 833 kcal, 27 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 412 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
