Tiedä, mitä lautasellasi on
Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 15 g 53%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 81,3 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 37 mg 41%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,86 mg 51%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 54,9 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 75,3 mg 18%
- Fosfori 290 mg 23%
- Kalium 1171 mg 25%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,37 mg 41%
- Mangaani 0,74 mg 32%
- Seleeni 0,5 µg 1%
- Jodi 0,5 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,2 g | 71 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 35 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Kuivattu perunamuusirae ilman maitoa, kuivamuodossa372 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Kuivattu perunasosehiutaleita ilman maitoa, kuivassa muodossa354 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe valmistamaton tuotekeskiarvo354 kcal / 100 g
- Perunamuusijauhemaidoton, kuiva354 kcal / 100 g
- Perunamuusikuivattu, rakeet, maidoton, lisätyllä täysmaidolla ja voilla108 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe valmistamaton rainbow350 kcal / 100 g
- Mashed potatoes instant prepared80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Määrä 100 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk sisältää 350 kcal, 8,2 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Määrä 50 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk sisältää 175 kcal, 4,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Määrä 150 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk sisältää 525 kcal, 12 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Määrä 200 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk sisältää 700 kcal, 16 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
Määrä 250 g ruokaa Potatoes, mashed, instant powder without dry milk sisältää 875 kcal, 21 g proteiinia, 177 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 602 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
