Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 179 mg 8%
- Kolesteroli 0,26 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,41 µg 0%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,97 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,2 mg 1%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 27,5 mg 2%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 1,1 µg 2%
- Jodi 0,29 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,7 g | 23 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,4 g | 28 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunasosejauhe valmistamaton tuotekeskiarvo354 kcal / 100 g
- Perunasose vesi perunasosejauheesta65 kcal / 100 g
- Perunasose vesi ruoanvalmistusrasva77 kcal / 100 g
- Mashed potatoes instant prepared80 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared91 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko teollinen tuotekeskiarvo128 kcal / 100 g
- Peruna kuorittu keitetty suolaton76 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo sisältää 60 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo sisältää 30 kcal, 0,7 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo sisältää 90 kcal, 2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo sisältää 120 kcal, 2,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo sisältää 150 kcal, 3,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33602 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
