Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla
Kalorit ja ravintoarvot
vuohen, pehmeä, karpaloilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 298 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62 mg 5%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 137 mg 3%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 10,8 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 15 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 17 g | 45 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 22 g | 60 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 28 g | 75 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä vuohenjuustovuohen, pehmeä tyyppi264 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenmaitojuusto286 kcal / 100 g
- Puolipehmeä vuohenjuustovuohen, puolipehmeä tyyppi364 kcal / 100 g
- Tuore vuohenmaidosta tehty juustotuore, vuohenmaidosta194 kcal / 100 g
- Levitettävä maustamaton vuohenjuustovuohenmaidosta, levitettävä, maustamaton161 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen vuohenmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty288 kcal / 100 g
- Kova vuohenjuustovuohen, kova tyyppi452 kcal / 100 g
- Tuore vuohenjuusto207 kcal / 100 g
- Vuohenjuusto kypsyttämätönkypsyttämätön297 kcal / 100 g
- Vuohipohjainen hedelmäjogurttilisätyllä kuidulla98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla sisältää 298 kcal, 11 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla sisältää 149 kcal, 5,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla sisältää 447 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla?
Määrä 200 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla sisältää 596 kcal, 22 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla?
Määrä 250 g ruokaa Pehmeä vuohenjuusto karpaloilla sisältää 745 kcal, 28 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7756 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
