Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 1330 mg 58%
- Kolesteroli 47,5 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 161 µg 18%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 10 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 58,9 µg 15%
- B12-vitamiini 1,1 µg 44%
Kivennäisaineet
- Kalsium 333 mg 26%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfori 267 mg 21%
- Kalium 48,5 mg 1%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 21,5 µg 39%
- Jodi 12,2 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 1,6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,7 g | 0,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 2,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 3,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 4 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto salaattijuusto rasvaa 18 % lehmänmaito suolaliemessä230 kcal / 100 g
- Juusto salaattijuusto rasvaa 2-5 % lehmänmaito suolaliemessä115 kcal / 100 g
- Ateriasalaatti kreikkalainen fetajuustosalaatti öljykastike96 kcal / 100 g
- Sulatejuusto rasvaa 20-24 % keskirasvainen298 kcal / 100 g
- Traditional from cows' milk feta cheese280 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kotijuusto rasvaa 9-14 % maalaisjuusto198 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä?
Määrä 100 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä sisältää 263 kcal, 13 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä?
Määrä 50 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä sisältää 132 kcal, 6,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä?
Määrä 150 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä sisältää 395 kcal, 20 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä?
Määrä 200 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä sisältää 526 kcal, 27 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä?
Määrä 250 g ruokaa Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä sisältää 658 kcal, 33 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
