Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla
Kalorit ja ravintoarvot
pehmeä, kuorruttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 427 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 9,2 g 46%
- Kuitu 4 g 14%
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 89 mg 7%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 275 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 1,3 mg 56%
- Seleeni 15,4 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 6,1 g | 67 g | 16 g |
| 1 annos | 28 g | 120 | 1,7 g | 19 g | 4,3 g |
| 2 annosta | 56 g | 239 | 3,4 g | 37 g | 8,7 g |
| ½ annosta | 14 g | 60 | 0,9 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 84 g | 359 | 5,1 g | 56 g | 13 g |
| 4 annosta | 112 g | 478 | 6,8 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3,1 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 9,2 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 12 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 15 g | 167 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä myslipuikko suklaapaloillapehmeä, kuorruttamaton418 kcal / 100 g
- Pehmeä myslipuikko maapähkinävoilla ja suklaapaloillapehmeä, kuorruttamaton432 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi-myslipatukkapehmeä, maitosuklaakuorrutettu, maapähkinävoi536 kcal / 100 g
- Kova myslipuikko suklaapaloillakova438 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Pureskeltava vähärasvainen myslipatukka371 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla sisältää 427 kcal, 6,1 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla sisältää 120 kcal, 1,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla sisältää 239 kcal, 3,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla sisältää 60 kcal, 0,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla sisältää 359 kcal, 5,1 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla sisältää 478 kcal, 6,8 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla sisältää 214 kcal, 3,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä myslipuikko grahamkeksillä, vaahtokarkilla ja suklaapaloilla sisältää 641 kcal, 9,2 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169675 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
