Tiedä, mitä lautasellasi on
Gluteenittomat pretzeli
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat, valmistettu maissitärkkelyksestä ja perunajauhosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 389 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 1567 mg 68%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 2,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 21 mg 2%
- Kalium 69 mg 1%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 75 g | 6,7 g |
| 1 annos | 30 g | 117 | 1,1 g | 23 g | 2 g |
| 2 annosta | 60 g | 233 | 2,1 g | 45 g | 4 g |
| ½ annosta | 15 g | 58 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 annosta | 90 g | 350 | 3,2 g | 68 g | 6 g |
| 4 annosta | 120 g | 467 | 4,2 g | 90 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,8 g | 38 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,3 g | 113 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 151 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,8 g | 188 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteenittomat kovat pretzelsitmaissitärkkelys ja perunajauho389 kcal / 100 g
- Suolattomat pehmeät pretzelsitsuolaton345 kcal / 100 g
- Kovat suolarinkelitvalmistettu rikastamattomasta jauhosta, suolaton381 kcal / 100 g
- Tavalliset kovat pretzelsitvalmistettu rikastetusta jauhosta, suolaamaton381 kcal / 100 g
- Suolatikutvälipala, tikut389 kcal / 100 g
- Pehmeä pretzelssuolaton345 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Gluteenittomat pretzeli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gluteenittomat pretzeli?
Määrä 100 g ruokaa Gluteenittomat pretzeli sisältää 389 kcal, 3,5 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli sisältää 117 kcal, 1,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli sisältää 233 kcal, 2,1 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli sisältää 58 kcal, 0,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli sisältää 350 kcal, 3,2 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Gluteenittomat pretzeli sisältää 467 kcal, 4,2 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gluteenittomat pretzeli?
Määrä 50 g ruokaa Gluteenittomat pretzeli sisältää 195 kcal, 1,8 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gluteenittomat pretzeli?
Määrä 150 g ruokaa Gluteenittomat pretzeli sisältää 584 kcal, 5,3 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174806 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
