Tiedä, mitä lautasellasi on
Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 7,5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 5,4 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0 mg 0%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,11 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,9 g | 19 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Pear golden russet coloured skin flesh & skin41 kcal / 100 g
- Päärynäraaka57 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 100 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 39 kcal, 0,4 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 50 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 20 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 150 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 59 kcal, 0,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 200 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 78 kcal, 0,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 250 g ruokaa Pear, green to yellow skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 98 kcal, 0,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L1184 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
