Tiedä, mitä lautasellasi on
Cherry, flesh & skin, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 20 mg 22%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Fosfori 21 mg 2%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Seleeni 0,66 µg 1%
- Jodi 0,13 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,9 g | 28 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,4 g | 35 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kirsikkahedelmäliha ja kuori, kivetön, raaka54 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cherry, flesh & skin, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw?
Määrä 100 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw sisältää 65 kcal, 0,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw?
Määrä 50 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw sisältää 33 kcal, 0,5 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw?
Määrä 150 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw sisältää 98 kcal, 1,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw?
Määrä 200 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw sisältää 130 kcal, 1,9 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw?
Määrä 250 g ruokaa Cherry, flesh & skin, raw sisältää 163 kcal, 2,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L45 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
