Tiedä, mitä lautasellasi on
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 4,2 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 118 mg 3%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,15 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,3 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,6 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 100 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 41 kcal, 0,3 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 50 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 21 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 150 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 62 kcal, 0,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 200 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 82 kcal, 0,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
Määrä 250 g ruokaa Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw sisältää 103 kcal, 0,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L1185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
