Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,24 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 0,39 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,56 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 11,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,1 mg 3%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfori 69,2 mg 6%
- Kalium 81,2 mg 2%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,77 mg 33%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,6 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 10 g | 39 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 13 g | 48 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pasta vehnänalkiopasta363 kcal / 100 g
- Pasta moniviljapasta keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Makaroni täysjyvä keitetty suolaton91 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty suolaton108 kcal / 100 g
- Makaroni pasta kananmunaa keitetty suolaton90 kcal / 100 g
- Nuudeli täysjyvävehnä keitetty suolaa128 kcal / 100 g
- Rouhe vehnärouhe keitetty suolaton118 kcal / 100 g
- Kauramakaroni keitetty öljyä suolaton111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää 109 kcal, 5,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää 55 kcal, 2,6 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää 164 kcal, 7,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää 218 kcal, 10 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton sisältää 273 kcal, 13 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
