Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta, vehnänalkiopasta
Kalorit ja ravintoarvot
363
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH64 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 363 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,79 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 39,3 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfori 231 mg 18%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 2,6 mg 112%
- Seleeni 7,7 µg 14%
- Jodi 9,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 17 g | 65 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 26 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 34 g | 129 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 43 g | 161 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pasta, vehnänalkiopasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta?
Määrä 100 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta sisältää 363 kcal, 17 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta?
Määrä 50 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta sisältää 182 kcal, 8,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta?
Määrä 150 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta sisältää 545 kcal, 26 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta?
Määrä 200 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta sisältää 726 kcal, 34 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta?
Määrä 250 g ruokaa Pasta, vehnänalkiopasta sisältää 908 kcal, 43 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31139 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
