Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 12,4 mg 1%
- Kolesteroli 0,02 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 342 µg 38%
- C-vitamiini 37,2 mg 41%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 33,4 µg 28%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 57,5 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33,9 mg 3%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfori 72,1 mg 6%
- Kalium 401 mg 9%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 0,97 µg 2%
- Jodi 0,97 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprikasekoitus keitetty82 kcal / 100 g
- Sekavihannes keitetty suolaton28 kcal / 100 g
- Sekavihannes keitetty suolaa28 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus porkkana-papu-herne-kukkakaali42 kcal / 100 g
- Sekoitetut vihanneksetpakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu60 kcal / 100 g
- Sekavihanneksetpakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton65 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes keitetty suolaton kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton sisältää 66 kcal, 2,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton sisältää 33 kcal, 1,3 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton sisältää 99 kcal, 3,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton sisältää 132 kcal, 5,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton sisältää 165 kcal, 6,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32173 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
