Tiedä, mitä lautasellasi on
Oscar Mayer hienonnettu kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
luonnollisen mehun kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 1249 mg 54%
- Kolesteroli 59 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 219 mg 18%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 2,3 mg 20%
- Kupari 0,24 mg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 3,7 g | 11 g |
| 1 annos | 28 g | 50 | 4,6 g | 1 g | 3,1 g |
| 2 annosta | 56 g | 101 | 9,1 g | 2 g | 6,2 g |
| ½ annosta | 14 g | 25 | 2,3 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 84 g | 151 | 14 g | 3,1 g | 9,4 g |
| 4 annosta | 112 g | 202 | 18 g | 4,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,2 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25 g | 5,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 33 g | 7,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 41 g | 9,1 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hienonnettu kinkku säilykesäilyke239 kcal / 100 g
- Oscar Mayer Braunschweiger maksamakkaraviipaloitu331 kcal / 100 g
- Hienonnettu kinkku ei säilykeei säilyke221 kcal / 100 g
- Leikkele kinkkuviipaleetesipakattu, 96 % rasvaton, vettä lisätty107 kcal / 100 g
- Oscar Mayer hunajaglasoitu kananrinta109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Oscar Mayer hienonnettu kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku sisältää 180 kcal, 16 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku?
Määrä 1 annos (28 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku sisältää 50 kcal, 4,6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku?
Määrä 2 annosta (56 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku sisältää 101 kcal, 9,1 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku?
Määrä ½ annosta (14 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku sisältää 25 kcal, 2,3 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (84 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku?
Määrä 3 annosta (84 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku sisältää 151 kcal, 14 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (112 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku?
Määrä 4 annosta (112 g) ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku sisältää 202 kcal, 18 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku sisältää 90 kcal, 8,2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Oscar Mayer hienonnettu kinkku sisältää 270 kcal, 25 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172946 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
