Tiedä, mitä lautasellasi on
Oscar Mayer kova salami
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 1976 mg 86%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,9 µg 78%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 356 mg 8%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,04 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1,6 g | 29 g |
| 1 annos | 27 g | 99 | 7 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 2 annosta | 54 g | 199 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| ½ annosta | 13,5 g | 50 | 3,5 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 3 annosta | 81 g | 298 | 21 g | 1,3 g | 23 g |
| 4 annosta | 108 g | 397 | 28 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2,4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Oscar Mayer kova salami
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Oscar Mayer kova salami?
Määrä 100 g ruokaa Oscar Mayer kova salami sisältää 368 kcal, 26 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (27 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami?
Määrä 1 annos (27 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami sisältää 99 kcal, 7 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (54 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami?
Määrä 2 annosta (54 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami sisältää 199 kcal, 14 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (13,5 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami?
Määrä ½ annosta (13,5 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami sisältää 50 kcal, 3,5 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (81 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami?
Määrä 3 annosta (81 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami sisältää 298 kcal, 21 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (108 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami?
Määrä 4 annosta (108 g) ruokaa Oscar Mayer kova salami sisältää 397 kcal, 28 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Oscar Mayer kova salami?
Määrä 50 g ruokaa Oscar Mayer kova salami sisältää 184 kcal, 13 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Oscar Mayer kova salami?
Määrä 150 g ruokaa Oscar Mayer kova salami sisältää 552 kcal, 39 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172947 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
