Tiedä, mitä lautasellasi on
Ohut mantelikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
471
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,8 g
HH68 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 471 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 28%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 49 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47,6 µg 5%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 15,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,08 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,46 mg 20%
- Jodi 10,5 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,8 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,9 g | 34 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 12 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 16 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 20 g | 170 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kova mantelikeksikanistrelli454 kcal / 100 g
- Kissankielikeksi475 kcal / 100 g
- Florentiinisuklaakeksi manteleilla514 kcal / 100 g
- Mandariinikakku / mantelikakku financiervalmiiksi pakattu447 kcal / 100 g
- Hollantilainen mantelileivos411 kcal / 100 g
- Ohut makea keksikauralla451 kcal / 100 g
- Mantelicroissantleipomosta449 kcal / 100 g
- Ohut sitruunan- tai appelsiininmakuinen keksit419 kcal / 100 g
- Keksikeksi433 kcal / 100 g
- Voikeksikeksi, gluteeniton460 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ohut mantelikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ohut mantelikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Ohut mantelikeksi sisältää 471 kcal, 7,8 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ohut mantelikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Ohut mantelikeksi sisältää 236 kcal, 3,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ohut mantelikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Ohut mantelikeksi sisältää 707 kcal, 12 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ohut mantelikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Ohut mantelikeksi sisältää 942 kcal, 16 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ohut mantelikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Ohut mantelikeksi sisältää 1178 kcal, 20 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 24615 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
