Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfilepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu medium, vähärasvainen ja rasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 213 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepalapaistettu, vähärasvainen ja rasvainen233 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihviraaka, vähärasvainen140 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
- Yläsirloinpihviulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfilepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 213 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 107 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 320 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 426 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 533 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-071 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
