Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfilepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu raaka, vähärasvainen
166
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva6,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 166 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,55 mg 32%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistipihvigrillattu, vain vähärasvainen osa177 kcal / 100 g
- Naudan rumpsteakgrillattu, vähärasvainen176 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, raaka113 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Yläsirloinpihviulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen185 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfilepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 166 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 83 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 249 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 332 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 415 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-068 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
