Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfilepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu kypsä, vähärasvainen ja rasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,96 mg 19%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 440 mg 9%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 14 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 16 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 80 g | 0 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistipihvigrillattu, vain vähärasvainen osa177 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepalapaistettu, vähärasvainen ja rasvainen233 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
- Yläsirloinpihviulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihviulkofilee, luuton, vähärasvainen, kypsennetty, pariloitu172 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
- Ulkofileevain irrotettava vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu177 kcal / 100 g
- Entrecôte-pihvivähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty, grillattu278 kcal / 100 g
- Ulkofilee-pihviluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfilepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 257 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 129 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 386 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 514 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 643 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-073 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
