Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfilepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu raaka, vähärasvainen ja rasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 63 g | 0 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfileepalapaistettu, vähärasvainen ja rasvainen233 kcal / 100 g
- Naudan rumpsteakgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen146 kcal / 100 g
- Ulkofileepihvivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu178 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Yläsirloinpihviulkofilee, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, pariloitu177 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, raaka113 kcal / 100 g
- Entrecôteluuton, rasvareunainen, vähärasvaista lihaa ja rasvaa, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu264 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfilepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 216 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 108 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 324 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 432 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfilepihvi sisältää 540 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-069 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
