Tiedä, mitä lautasellasi on
naudan rinta
Kalorit ja ravintoarvot
kärjenvuolis, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,2 µg 93%
- Koliini 73,7 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 264 mg 6%
- Sinkki 4,2 mg 39%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 15,2 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 18 g | 0,6 g | 21 g |
| 1 annos | 113 g | 302 | 20 g | 0,7 g | 24 g |
| 2 annosta | 226 g | 603 | 40 g | 1,3 g | 47 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 151 | 10 g | 0,3 g | 12 g |
| 3 annosta | 339 g | 905 | 60 g | 2 g | 71 g |
| 4 annosta | 452 g | 1207 | 80 g | 2,7 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,8 g | 0,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 27 g | 0,9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 35 g | 1,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 44 g | 1,5 g | 53 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rinta litteä puolikasvähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka277 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteävähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka253 kcal / 100 g
- Naudan rintapala litteäerotettu vähärasvainen ja rasva, trimmattu 1/8" rasvaan, select, raaka276 kcal / 100 g
- Naudan rinnan kärkiuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka125 kcal / 100 g
- Naudanliha rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka345 kcal / 100 g
- Corned beef rintasuolattu, raaka198 kcal / 100 g
- Naudanrinta keskiosaraaka200 kcal / 100 g
- Naudanlihasekoitus vähittäismyyntiin leikatuista paloista, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-luokka, raaka130 kcal / 100 g
- Vasikanrintaraaka147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta naudan rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 100 g ruokaa naudan rinta sisältää 267 kcal, 18 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa naudan rinta sisältää 302 kcal, 20 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa naudan rinta sisältää 603 kcal, 40 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa naudan rinta sisältää 151 kcal, 10 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa naudan rinta sisältää 905 kcal, 60 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa naudan rinta?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa naudan rinta sisältää 1207 kcal, 80 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 95 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 50 g ruokaa naudan rinta sisältää 134 kcal, 8,8 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 150 g ruokaa naudan rinta sisältää 401 kcal, 27 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169489 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
