Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lyhyet kyljykset
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu tai keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 269 kcal —
- Proteiini 37 g 75%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,6 µg 107%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 162 mg 13%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 8 mg 73%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 18,4 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 19 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 93 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lyhyet kyljlyksetlapä, luuton, erotettava rasva ja liha, leikattu 0317 kcal / 100 g
- Naudan kylkiluutraaka346 kcal / 100 g
- Naudanlihakeitetty202 kcal / 100 g
- Siankyljyksethaudutettu332 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaankypsennetty172 kcal / 100 g
- Naudanposkihaudutettu tai keitetty236 kcal / 100 g
- Häränhäntävedessä keitetty196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lyhyet kyljykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 269 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 135 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 404 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 200 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 538 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 250 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 673 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6123 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
