Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan lyhyet kyljykset
Kalorit ja ravintoarvot
lapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 305 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesteroli 100 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 3,5 µg 144%
- Koliini 87,4 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 239 mg 5%
- Sinkki 9,7 mg 88%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 29,7 µg 54%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 64 g | 0 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan lyhyet kyljlyksetlapä, luuton, erotettava rasva ja liha, leikattu 0317 kcal / 100 g
- Naudan lapapaistilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, kypsennetty, haudutettu240 kcal / 100 g
- Kyljyspaistiluullinen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty, paistettu316 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, paahdettu365 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanlapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, select, kypsennetty, haudutettu186 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan lyhyet kyljykset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 100 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 305 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 50 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 153 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 150 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 458 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 200 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 610 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset?
Määrä 250 g ruokaa Naudan lyhyet kyljykset sisältää 763 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7358 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
