Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustametsän kinkkuleikkele
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 1061 mg 46%
- Kolesteroli 47,3 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
- Koliini 62,4 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 270 mg 22%
- Kalium 287 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 22,1 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 3,3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4,9 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 8,1 g | 9,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Schwarzwaldinkinkkuraaka, kuivasuolattu, savustettu307 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Keittokinkku-leikkelesiivutettu122 kcal / 100 g
- Leikkele kinkkuviipaleetesipakattu, 96 % rasvaton, vettä lisätty107 kcal / 100 g
- Leikkele-kinkkuleikkele, yhdistetty123 kcal / 100 g
- Viipaloitu lihajaloste175 kcal / 100 g
- Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkkuleikkeleet122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustametsän kinkkuleikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele?
Määrä 100 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele sisältää 124 kcal, 18 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele?
Määrä 50 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele sisältää 62 kcal, 9 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele?
Määrä 150 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele sisältää 186 kcal, 27 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele?
Määrä 200 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele sisältää 248 kcal, 36 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele?
Määrä 250 g ruokaa Mustametsän kinkkuleikkele sisältää 310 kcal, 45 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7151 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
