Tiedä, mitä lautasellasi on
Berliner-makkara
Kalorit ja ravintoarvot
sika, nauta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 230 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,1 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 1297 mg 56%
- Kolesteroli 46 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,7 µg 111%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 283 mg 6%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 14,1 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2,6 g | 17 g |
| 1 annos | 23 g | 53 | 3,5 g | 0,6 g | 4 g |
| 2 annosta | 46 g | 106 | 7 g | 1,2 g | 7,9 g |
| ½ annosta | 11,5 g | 26 | 1,8 g | 0,3 g | 2 g |
| 3 annosta | 69 g | 159 | 11 g | 1,8 g | 12 g |
| 4 annosta | 92 g | 212 | 14 g | 2,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6,5 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Olutmakkara naudasta ja porsaastaporsas ja nauta277 kcal / 100 g
- Bierwurst-leikkeleolutmakkara, bierwurst, sika ja nauta276 kcal / 100 g
- Beerwurst-makkaraolutmakkara, sika238 kcal / 100 g
- Bierwurstsian- ja naudanliha276 kcal / 100 g
- Berliininakkiraaka, pieni, kiinteä271 kcal / 100 g
- Olutmakkaraolut salami, porsas238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Berliner-makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Berliner-makkara?
Määrä 100 g ruokaa Berliner-makkara sisältää 230 kcal, 15 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (23 g) ruokaa Berliner-makkara?
Määrä 1 annos (23 g) ruokaa Berliner-makkara sisältää 53 kcal, 3,5 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (46 g) ruokaa Berliner-makkara?
Määrä 2 annosta (46 g) ruokaa Berliner-makkara sisältää 106 kcal, 7 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (11,5 g) ruokaa Berliner-makkara?
Määrä ½ annosta (11,5 g) ruokaa Berliner-makkara sisältää 26 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (69 g) ruokaa Berliner-makkara?
Määrä 3 annosta (69 g) ruokaa Berliner-makkara sisältää 159 kcal, 11 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (92 g) ruokaa Berliner-makkara?
Määrä 4 annosta (92 g) ruokaa Berliner-makkara sisältää 212 kcal, 14 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Berliner-makkara?
Määrä 50 g ruokaa Berliner-makkara sisältää 115 kcal, 7,6 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Berliner-makkara?
Määrä 150 g ruokaa Berliner-makkara sisältää 345 kcal, 23 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171617 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
