Tiedä, mitä lautasellasi on
Munkki, berliininmunkki, fazer
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 366 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 280 mg 12%
- Kolesteroli 5,9 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,2 µg 0%
- C-vitamiini 0,24 mg 0%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 15,9 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 19,3 µg 5%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,7 mg 1%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfori 43,1 mg 3%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 5,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 3,9 g | 53 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 1,9 g | 26 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 5,8 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 7,8 g | 105 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 9,7 g | 131 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munkki hilloa ja sokerivesikuorrute leipomo299 kcal / 100 g
- Munkki hilloa leipomo290 kcal / 100 g
- Viineri hilloviineri vesi leipomo362 kcal / 100 g
- Donitsi suklaakuorrutus386 kcal / 100 g
- Donitsi sitruunakuorrutus397 kcal / 100 g
- Pulla laskiaispulla hillo ja mantelimassa310 kcal / 100 g
- Pulla dallaspulla fazer378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Munkki, berliininmunkki, fazer
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer?
Määrä 100 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer sisältää 366 kcal, 3,9 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer?
Määrä 50 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer sisältää 183 kcal, 1,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer?
Määrä 150 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer sisältää 549 kcal, 5,8 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer?
Määrä 200 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer sisältää 732 kcal, 7,8 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer?
Määrä 250 g ruokaa Munkki, berliininmunkki, fazer sisältää 915 kcal, 9,7 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32517 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
